Aktuelles im September

Ayurveda Kur, AyurYoga Tage am Weissensee

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Liebe Ayurveda KlientInnen,
liebe Ayurveda Interessierte,

 

 

 

 

 

 

DIE FERIEN SIND  VORBEI!

Das war aber auch ein heißer Sommer! So, wie er sich gehört: Sonne, Sonne, Sonne und noch mal Sonne! Und es sieht ganz nach einem prächtigen Herbst aus. Wunderschön, aber auch sehr anstrengend für unsere Haut.
Aber im Ayurveda gibt es ein wunderbares Mittel, um strapazierte Haut wieder zu egalisieren, die

MUCABHYANGA LEPA

Was unterscheidet nun die Mucabhyanga lepa von der Mucabhyanga? Nun, nach der entspannenden Gesichts- Kopf- und Nackenmassage trage ich eine speziell für Ihre Haut abgestimmte Maske aus biologischen Zutaten auf Ihrem Gesicht auf. Während der Einwirkzeit von ca. 15 Minuten werden Ihre Augen durch Rosenwasserpads gekühlt. Genuss pur! Und das ganze zum Vorzugspreis von € 50,00 anstatt € 60,00.


Und um Ihr Immunsystem für den kommenden Winter zu stärken, empfehle ich, eine individuelle 

AMBULANTE AYURVEDA KUR

in meiner Praxis zu buchen. Mit Nordic Walking, Ayurveda Massagen und NadaBrahma Grundtönen stärken wir Ihre Zellen. Sinnvoll ist solch eine Kur ab 5 Tagen, Ihr Beitrag: Geldwert ab € 700,00 und den Willen zur Veränderung.
Buchen Sie JETZT unter: 0664/934 24 10


Auch für die Yoginis & Yogis beginnt wieder die Saison. Wir bieten ab dem 4. September

TRADITIONELLES HATHA YOGA IM SIVANANDA STIL

Mehr darüber erfahren Sie im Punkt Yoga/ Hatha Yoga.
Montag:      10:00 bis 11:30 Uhr (Verena/Lukas)
Dienstag:    19:00 bis 20:30 Uhr (Marlene)
Mittwoch:    18:00 bis 19:30 Uhr (Verena/Lukas) und
Donnerstag: 09:00 bis 10:30 Uhr YOGA SANFT (Verena/Lukas)
Bitte bei der(m) jeweiligen Yogalehrer(in) per sms anmelden. Danke UND
PS: ich bitte sehr darum, jeweils 5 Minuten VOR Beginn zu den Yogastunden zu kommen!


Ab dem 7. September biete ich  - in Form von offenen Stunden -

SANFTES YOGA AUF DEM SESSEL

an.
Yoga ist eine anerkannte Körpertherapie, die gemeinsam mit Ayurveda, der Wissenschaft vom langen Leben, besondere Wirkung entfaltet.
Viele von Ihnen haben von verschiedenen Yogastilen, die sich im Laufe der letzten Jahre  entwickelt haben, gehört. Traditionelles Hatha Yoga mit den klassischen Yogaübungen, asanas genannt, wird in meiner Praxis ebenfalls angeboten und sehr gerne angenommen (siehe Absatz oberhalb). Dieser Yoga ist für die Starken in unserer Mitte.
Yoga auf dem Sessel ist für Menschen, die sich auf einem Sessel sicherer fühlen, als auf dem Boden. Ebenso ist es für Menschen geeignet, die Bewegung in ihren Büroalltag bringen wollen. 

YOGA AUF DEM SESSEL IST AUCH FÜR 70+ GEEIGNET!!!!

Yoga auf dem Sessel verbessert nachhaltig, ganzheitlich und auf besonders sanfte und einfache Weise Ihr Wohlbefinden durch mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Lebensfreude.
Wann:    Jeden Donnerstag zu Schulzeiten von 11:00 - 12:00 Uhr
Kosten:  10,00 € pro Person
Wo:         Ayurveda Praxis Reni Marik, 3420 Kritzendorf, Klinggasse 23,
                gleich beim Unter Kritzendorfer Bahnhof
Die Stunde findet ab 3 Personen statt. Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung
Die Anmeldung per sms oder telefonisch 0664/934 24 10 – bis Mittwoch vorher– ist unbedingt erforderlich.


Es gibt im September wieder die Möglichkeit, eines

SAMSTAG TERMINS

für die Berufstätigen  unter Ihnen! Es ist Samstag, der 23.9. Ab 8:00 Uhr bin ich gerne für Sie da. Anmeldungen wie immer telefonisch oder per E-Mail.


Und noch eine Neuigkeit gibt es – wie schon im Juni angekündigt.

AYURYOGA

Ist es Ihnen nicht auch schon so ergangen? Sie haben Yoga in einer großen Gruppe praktiziert, aber irgendwie war es nicht stimmig für Sie. Irgendetwas war zu viel, oder von irgendetwas war es zu wenig.
Im AyurYoga versuchen wir gemeinsam, mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation einen Zustand von ganzheitlicher Harmonie und Gleichgewicht für Sie zu erreichen. AyurYoga beinhaltet, wie Hatha-Yoga, Körperübungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen) und eine meditative Entspannungssequenz.
Nun, gemäß der Yogatradition von T. Krishnamacharya (Indien) ist es sehr wichtig, die physischen, emotionalen und mentalen Voraussetzungen jedes einzelnen Menschen zu berücksichtigen und die Yogapraxis genau darauf aufzubauen. Und deswegen steht in meinem AyurYoga IHRE ayurvedische Konstitution, IHR persönlicher Lebensstil, IHRE persönlichen Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren, im Vordergrund.
Daher gibt es AyurYoga vorerst nur als Einzelstunde. Bei unserem ersten Treffen mache ich eine Anamnese. Bei unserem zweiten Termin üben wir gemeinsam ihr individuelles Programm. Sollten Sie alleine noch nicht sicher sein, kommen Sie einfach noch einmal. Ziel ist, dass SIE selbstverantwortlich 2 - 3x/Woche Ihre Yogapraxis absolvieren.
Nach ca. 2 - 3 Monaten adaptieren wir Ihr Programm, ausgehend von den Veränderungen, die Sie in der Zwischenzeit erfahren haben. 
Die positiven Wirkungen der Übungen, die Selbstbeobachtung, das Einkehren von Ruhe und Klarheit sowie die Übertragung in den Alltag sind wichtige Ziele. AyurYoga ist für alle geeignet, auch für Menschen mit bereits leichten gesundheitlichen Problemen. Durch achtsame, sanfte bis fordernde, jedoch nicht überfordernde Erfahrungen können Körper, Atem und Psyche wieder ins Gleichgewicht kommen.

Einführungspreis bis ende Oktober: 1 Stunde € 60,00,
danach 1
Stunde € 80,00

Ich freue mich, wenn Sie den Weg zu mir finden, und Sie Ihre Gesundheit in Ihre Hände nehmen


Übrigens, ist Ihr Leben stimmig? Schwingen Sie und ihr Partner in harmonischer Frequenz? Wollen Sie wissen, warum Sie auf bestimmte Dinge immer SO reagieren, und nicht anders? Diese Fragen kann Ihnen die Bestimmung Ihres

NADABRAHMA GRUNDTONS

beantworten. Neugierig? Lesen Sie im Punkt NadaBrahma/ Grundton mehr.  
Ich freue mich auf Ihre Terminanfragen unter 0664/934 24 10 oder per E-Mail: info@ayurveda-klosterneuburg.at
Auf einen stimmigen Herbst!
Namastè Ihre
Renate Elisabeth Marik

 

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